Stabil & Beweglich Körpertraining.

Ohne Bewegung bewegt sich nichts.

Im Kurs „Stabil & beweglich“ steht die gesunde Bewegung im Vordergrund. Pilates, Gymnastik und Koordinationstraining werden miteinander kombiniert, um Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl zu stärken. Die Übungen lassen sich individuell an das eigene Tempo anpassen, sodass jede/r passend gefordert wird. Musik begleitet die Einheiten, bringt Freude und Leichtigkeit in die Bewegung und unterstützt die Verbindung von Körper und Geist.

Ganz nach dem Motto „Mens sana in corpore sano“( Juvenal): ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.

Die Kurse sind für alle Alter, für Mann und Frau, für gut oder weniger gut Trainierte.