Belly Dance

Beim Belly Dance (oder Orientalischer Tanz bzw. Bauchtanz) handelt es sich um einen Tanzstil mit isolierten Bewegungen der einzelnen Körperregionen. Vor allem beim „Shimmy“, einem rhythmischem, isolierten Zittern der Hüften oder anderer Körperteile, ist eine gekonnte Isolation der Muskeln erforderlich.

Beim Bauchtanz ist der ganze Körper im Einsatz und nahezu die gesamte Muskulatur wird beansprucht. Die Kunst besteht bei den typischen Bewegungen darin, mit dem Oberkörper beispielsweise rotierende Bewegungen auszuführen, während die Hüften völlig ruhig bleiben.

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